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好きなことがわからない５つの原因のすべてを約12分半の動画で完全解説しています。

好きなことがわからない５つの原因

• 好きなことがわからない
• やりたいことがわからない
• これから先、何をどうしていけばいいのかわからない

日常生活も、人間関係も、仕事も、

• 「なんか違う！」
• 「こんなはずじゃない！」

それはわかるけど、「これだ！」と思えることが見つからない…。

このようなご相談をよくいただきます。

好きなことを見つけようとする前に、まずは「なぜ、好きなことがわからなくなるのか？」その原因を知ることが大切です。

感受性が鈍くなっている

常日頃から、自分の気持ちを抑えて我慢ばかりしていると、感受性が鈍くなります。
一言で言うと、“快・不快”に鈍感になっているということです。

• 嬉しいことがあって喜ばない
• 嫌なことがあっても怒らない
• 悲しいことがあっても泣かない

そうやって自分の気持ちを抑え、我慢し続けた結果、感じなくなってしまうのです。

過去の出来事を思い出してみてください。
覚えていることは、すべて「心が震えたこと」のはずです。

• 嫌だったこと、泣いたこと、悔しかったこと、腹が立ったこと、大きく傷ついたこと
• 楽しかったこと、嬉しかったこと、感動したこと

心が震えたからこそ、記憶として今でも覚えているのです。
記憶は、心と体で覚えているということです。

もしかしたら、「過去の記憶がほとんどない」という人がいるかもしれません。

それは、子供の頃からずっと、

• 我慢するしかなかった
• 自分の気持ちを抑えるしかなかった

そんな環境にいたからこそ、いつの間にか自分の気持ちがわからなくなってしまったのです。

• 何も感じない
• 何もわからない
• 何も記憶に残らない

「何もなかったこと」になってしまうのです。

心が震えていないので、過去も、今も、未来も何もないような気がする…。
それでは、好きなことややりたいことがわからなくて当然です。

だからこそ、これからは、

• 泣きたい時は泣く
• 悲しい時は悲しむ
• 腹が立ったら怒る
• 嬉しい時には喜ぶ

自分の気持ちを抑えずにいると、心が震える感動の人生になります。
そうすれば、自然に好きなことややりたいことがわかるようになります。

何事も“いい・悪い”で判断する

人それぞれ、様々なことに興味が湧くものです。
それをいい・悪いで判断すると、「好き」がわからなくなります。

小さい頃から、親や周りの人に、

• 「そんなくだらないことはするな」
• 「〇〇ばかりやるのを、いい加減にやめなさい」
• 「もっと価値のあることをやりなさい」

と言われて育つと、

• 「あれもダメなんだ。これも良くないんだ」
• 「こんな価値のないことをしても無駄なんだ」

と、自分の興味や好きなことを否定するようになります。

自分の好きなことを、

• いい・悪い
• 価値がある・価値がない
• 正しい・間違っている
• 得する・損する
• 役に立つ・役に立たない

という基準で判断すると、

• 漫画を描くのが好きだけど、下手だから価値がない
• 切手を集めるのが好きだけど、意味がないし役に立たない
• スピリチュアルが大好きだけど、怪しいと思われないように隠す
• アリを見るのが好きだけど、暗いと思われるし、時間の無駄

と、好きなことを「好き」と感じなくなります。

何でも完璧にやろうとする

最初から何でも完璧にやろうとすると、好きなことが嫌になります。

「ピアノを弾いてみたい」と興味を持ち、弾いてみたら楽しい♪
もっと上達したいと思い、完璧にやろうと必死になると、途端に嫌になるでしょう。

「お花が好き」と興味を持ち、庭に植えてみたら楽しい♪
「もっと綺麗に花を咲かせないと」「ちゃんと育てないと」「隣の庭の方がすごい」と、
完璧にやろうとしたり、人と比べたりして必死になると、楽しくなくなるでしょう。

「上手にやろう。完璧にしよう」と思った途端に、楽しくなくなります。

• 興味のあることをやってみる
• ただ楽しむ

これがとても大切です。

結果を求める

結果を求めると、好きなことでも楽しめなくなります。

かつて、イチロー選手がインタビューで語っていました。
「野球を純粋に楽しめたのは、プロ1年目までです。それ以降、野球を純粋に楽しめたという感覚はありません」

• プロ1年目に首位打者になり、それ以降ずっと結果を求められた
• 厳しい勝負の世界で、負けるわけにはいかない

結果が全ての世界では、純粋に楽しむことはできません。

好きなこと・楽しいことも、結果を求めた瞬間に、「やらなくてはいけないこと」になるので、当然楽しめなくなります。
結果を求めないと決めると、ラクに楽しめるようになります。

僕はいま、心理カウンセラーという大好きな仕事をしていますが、

• たくさんの人に集まってほしい
• たくさん儲けたい

と考えると、途端に楽しくなくなります。

なぜなら、

• 思うような結果が出なかった時に、すごく嫌な気分になる
• 目標の数字が達成できなかった時に、すごく悩むことになる

なので、そうなりかけたとしても、

• 幸せを広げるためにやっているんだ
• 自分の中にあるものを世の中に残そうと思ってやっているんだ

と自分に言い聞かせています。

最初は「好き！楽しい！」で始めたことも、いつの間にか結果を求めるようになってしまうものです。
結果を求めないと決めると、純粋に楽しめるようになります。

ドリームキラーに囲まれている

ドリームキラーは、あなたが好きなことをやろうとすると、

• 「そんなことして何になるの？」
• 「どうせうまくいかないんじゃない」
• 「そんなことより、安全な道を選ぶべき」
• 「結果を出さないと意味がないよ」

と言います。

それらの言葉に従ってしまうと、あなたの「好き」は見つかりません。
そういう人とは距離を取りましょう。
自分が自分のドリームキラーにならないようにすることも大事です。

そして、ドリームメイカーの側に身を置くことです。
僕はドリームメイカーです。

• できるよ。素晴らしいね
• こういうセンスがあるから、こう活かしたらいいよ
• こういう風にやったら、うまくいくよ

あなたを肯定し、やる気を引き出してくれるドリームメーカーと一緒にいれば、どんどん可能性が広がっていきますよ。
そうすると、自然に好きなことや本当にやりたいことがわかり、どんな未来をつくっていきたいのかが明確になります。

終わりに

好きなことがわからない５つの原因は、

1. 感受性が鈍くなっている
2. いい・悪いで判断する
3. 何でも完璧にやろうとする
4. 結果を求める
5. ドリームキラーに囲まれている

あなたが自分の好きなことを楽しみながら、充実した人生を送れることを心から願っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。